5 Gr├╝nde, warum es eine schlechte Idee ist, auf der Couch einzuschlafen

Wir alle wissen, wie schwer es sein kann, auf der Couch oder dem Sofa zu schlafen, vor allem, weil sie nicht daf├╝r ausgelegt sind. Auch wenn wir manchmal den Drang versp├╝ren, nachmittags ein Nickerchen zu machen oder einfach nur ein Buch zu lesen oder fernzusehen, sind sie nicht daf├╝r gedacht, dass sich die Menschen ├╝ber l├Ąngere Zeit hinlegen.

Da sie das Gewicht anders als eine Matratze bewegen, wird Ihr K├Ârper nicht vollst├Ąndig gest├╝tzt, so dass verschiedene Dinge passieren k├Ânnen, wenn Sie auf der Couch schlafen, insbesondere an Ihrem K├Ârper. Die f├╝nf Hauptgr├╝nde, warum Sie auf dem Sofa schlafen sollten, sind folgende:

1. Falsche Position beim Schlafen

Das ist etwas, was bei Schlafsofas ├╝blich ist: eine schlechte Schlafposition. Eine ung├╝nstige Position kann Ihren R├╝cken sch├Ądigen, Ihre Nackenmuskulatur sch├Ądigen, Sie m├╝de und unverspannt lassen und in ernsthafte medizinische Zust├Ąnde geraten.

Da wir so konzipiert sind, dass wir auf unseren Seiten schlafen k├Ânnen, ben├Âtigen wir gen├╝gend Unterst├╝tzung, um es frei zu machen. Auf einer Couch oder einem Sofa kann es jedoch schwierig sein, diese Schlafposition zu erreichen, wodurch wir viel Schlaf verlieren und schlie├člich viel m├╝der werden normal.

5 Gr├╝nde, warum es eine schlechte Idee ist, auf der Couch einzuschlafen

2. Das Material ist nicht richtig

Couch-Material ist nicht dasselbe wie eine Matratze. Nicht nur, wenn es sich um die Position handelt, die Sie auf einer Couch einnehmen, wird nicht so gut unterst├╝tzt wie in einer Matratze, sondern die W├Ąrme wird nicht so gut aufgenommen wie in einer Matratze. Dies geschieht aufgrund der verwendeten Materialien. Die meisten Sofas absorbieren nicht viel W├Ąrme, w├Ąhrend andere zu viel absorbieren.

3. R├╝ckenschmerzen

R├╝ckenschmerzen k├Ânnen nicht aufgrund einer bestimmten Verletzung, Krankheit oder eines Unfalls entstehen. Die meisten Menschen, die an R├╝ckenschmerzen leiden, beginnen allm├Ąhlich zu sp├╝ren. Es ist etwas, das durch wiederholte Fehlstellungen beim Sitzen, Gehen oder Schlafen entsteht. Dar├╝ber hinaus f├╝hlen Sie vielleicht nichts, aber dann wachen Sie eines Tages auf und Ihr R├╝cken f├╝hlt sich wirklich schlecht an. Wenn Sie auf der Couch schlafen, kann sich der Druck auf Ihre Wirbels├Ąule erh├Âhen. Dies f├╝hrt dazu, dass Ihr K├Ârper auf lange Sicht R├╝ckenschmerzen verst├Ąrkt. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und erhalten Sie ein Bett f├╝r Schlafende.

4. leuchtet

5 Gr├╝nde, warum es eine schlechte Idee ist, auf der Couch einzuschlafen

Fast jeder hat eine Couch im Wohnzimmer, eine der am meisten beleuchteten Stellen an H├Ąusern. Wenn Sie sich also auf Ihrer Couch ausruhen, sind Sie weniger total verdunkelt, eines der wichtigsten Dinge, die wir ben├Âtigen, um gut zu schlafen. Auf dem Sofa zu schlafen bedeutet, mehr Beleuchtung und Licht ausgesetzt zu sein, so dass wir uns eher im Schlaf aufregen und aufwachen.

5. Ablenkungen

Auf dem Sofa zu schlafen kann nicht nur mehr zu st├Ârender Beleuchtung neigen, sondern auch viel mehr Ablenkungen f├╝r uns bedeuten. Wir haben nicht nur eher einen Fernseher, einen Computer oder einfach nur irgendetwas, das uns ablenken kann, sondern wir werden auch von einer anderen Person mitten in der Ruhe unterbrochen, insbesondere wenn wir zusammen mit anderen Menschen leben.

Fazit

Wie Sie sehen, kann das Schlafen auf der Couch oder auf dem Sofa sch├Ądlich f├╝r unseren Schlaf sein und f├╝hrt schlie├člich zu ernsthaften Erkrankungen, die vermieden werden k├Ânnten, wenn wir in unserem normalen Bett schlafen. Warum schlafen Sie jetzt nicht in Ihrem Bett und vermeiden all diese Folgen, die f├╝r Ihre Gesundheit wirklich sch├Ądlich sind? Es ist kostenlos und sorgt daf├╝r, dass K├Ârper und Geist sich viel besser f├╝hlen.

Wenn ich nicht gerade mehr ├╝ber das schlafen lerne, bin ich meistens zusammen mit meinem Mann und engen Freunden unterwegs.Ich liebe Unternehmertum und lerne, wie man sich t├Ąglich verbessert. Wir haben nur ein Leben und ich m├Âchte es zum bestm├Âglichen machen.Ich hoffe, dass jeder, der unsere Seite findet, einen neuen Schlafansatz verfolgt. Die Welt muss aufh├Âren, dar├╝ber nachzudenken, als etwas, "was wir einfach tun", sondern etwas, das uns "jeden Tag" erm├Âglicht.

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