Gesunder Schlaf

Im Schlaf Sabbern? Warum es passiert und wie Du es verhinderst

Wenn Sie schon einmal mit einer Flüssigkeitspfütze auf Ihrem Kopfkissen aufgewacht sind, haben Sie sich vielleicht gefragt, ob Sie ein sabberndes Problem haben.Immerhin erwarten wir, dass Babys und Kleinkinder sabbern, wenn sie gebissen werden ...

Kein Schlaf Aufgrund von Halsschmerzen oder Erkältung?

Wenn du krank bist, brauchst du mehr denn je Schlaf. Aber was passiert, wenn Ihre Erkältung oder Halsschmerzen Sie so unbehaglich gemacht haben, dass Ruhe unmöglich scheint?Sie haben wahrscheinlich verschiedene Tipps und Tricks ausprobiert, um ...

Ist Hungrig Schlafen Gehen Ungesund? So Beeinflusst Essen Deinen Schlaf

Sie haben das Sprichwort gehört, dass Sie niemals einkaufen gehen sollten, während Sie hungrig sind, weil Sie Ihren Korb eher mit Haufen von Junk Food und verführerischen Snacks füllen, aber was ist, wenn Sie auf nüchternen Magen ins Bett gehen? ...

Unsere Top 5 Schlaf Tipps für Personen mit Skoliose

Es ist schwer genug, um eine erholsame Nacht des Schlafes ohne eine Erkrankung wie Skoliose, die Schmerzen und Beschwerden verursachen können.Wenn Sie eine Skoliose haben, stellen Sie vielleicht fest, dass es schwierig ist, in eine bequeme ...

9 Schlafhygiene Regeln für Einen Besseren Schlaf

Optimale Gesundheit ist mehr als Diät und Bewegung. Der Schlaf ist genauso wichtig, aber nicht viele berücksichtigen ihre Schlafgewohnheiten, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Krankheiten zu vermeiden.Wenn wir die ...

Mit offenen Augen schlafen – 6 Einfache Schritte zum Trainieren

Hast du dir jemals gewünscht, dass du während eines langweiligen Meetings oder einer Schulvorlesung schlafen könntest, ohne bemerkt zu werden?Für bis zu 10% der Bevölkerung ist das keine Fantasie. Ein kleiner Teil der Menschen kann natürlich mit ...

Wie Du Autistische Kinder am Besten ins Bett Bringst

Eltern mit einem Kind im Autismus-Spektrum haben bereits alle Hände voll zu tun.Um die Dinge noch schwieriger zu gestalten, haben viele autistische Kinder auch Schwierigkeiten, einzuschlafen und zu bleiben. Sie können handeln und erfordern ...

Ist es Gesund mit einem Ventilator zu schlafen? – Kann es Dich Erkälten?

Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Es kommt darauf an.Für manche Menschen hilft ein Decken- oder Bodenventilator im Raum, einzuschlafen und nachts kühl zu bleiben. Für andere kann es wach bleiben, Asthmaanfälle auslösen oder die Augen ...

Wie funktioniert der Schlaf? – Was sind die 5 Schlafphasen?

Haben Sie sich jemals gefragt, was mit Ihrem Gehirn und Ihrem Körper im Schlaf passiert?Warum wachen Sie manchmal völlig ausgeruht auf, und an anderen Morgen scheint es, als würden Sie Ihre Augen kaum schließen, bevor der Alarm ertönt?Und ...

Darf die Katze Nachts mit im Bett Schlafen?

Schläfst du mit deinem Katzenbaby im Bett mit dir? Fragen Sie sich, ob Sie diese Praxis fortsetzen sollten? Ist es gesund? Ist es widerlich? Was sind die Risiken?Wenn du mit deinen Katzen schläfst, bist du in der Überzahl. Fast zwei Drittel der ...