Gesunder Schlaf

Optimale Gesundheit ist mehr als Diät und Bewegung. Der Schlaf ist genauso wichtig, aber nicht viele berücksichtigen ihre Schlafgewohnheiten, wenn sie ...

Leidest du unter einer Erkrankung des Bewegungsapparats wie zum Beispiel Skoliose? Dann weißt du sicher, wie schwer es sein kann, unter solchen schmerzhaften ...

Die neue Wissenschaft zeigt, dass sich ein Gefühl der Schlafmüdigkeit, wenn man krank ist, als essenzieller Überlebensmechanismus erweisen könnte.Während ...

Fragen Sie sich manchmal, wie lange Sie brauchen, um einzuschlafen? Wenn ja, dann haben wir eine Antwort. Es ist vielleicht nicht das, was Sie erwarten. Es ...

Musik ist seit langem als etwas bekannt, das Ihnen helfen könnte, Ihren Geist zu beruhigen, Sie zu beruhigen und Sie schneller schlafen zu lassen. Kann es aber ...

Jeder wird während seines Lebens mindestens ein schlafbezogenes Problem erfahren. Wer sich nicht sicher ist, wie viel Schlaf er benötigt, kann sich auf neue ...

Die meisten von uns haben Schlafentzug erlebt. Dies kann verheerend sein und uns daran hindern, selbst die einfachsten täglichen Aufgaben zu erledigen. Wachen ...

Hast du dir jemals gewünscht, dass du während eines langweiligen Meetings oder einer Schulvorlesung schlafen könntest, ohne bemerkt zu werden?Für bis zu ...

Eltern mit einem Kind im Autismus-Spektrum haben bereits alle Hände voll zu tun.Um die Dinge noch schwieriger zu gestalten, haben viele autistische Kinder ...

Man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten von uns wissen, wie schädlich ein Schlafmangel für unseren Körper sein kann. Deshalb ist es wichtig, dass wir ...

Da alle ein hektisches Leben und eine Menge Ablenkungen während des Tages haben, sind die meisten Menschen froh, überhaupt zu schlafen. Wenn der mühsame ...

Seitenschlafen ist eine der beliebtesten Positionen, die Menschen in der Nacht Trost finden. Die gewählte Position hat viel mit der Schlafqualität zu tun und ...