Ist Schlafen auf einer Luftmatratze gesund?

sind luftmatratzen gesund oder ungesund?

Sind aufblasbare Betten nur zum Campen geeignet oder können sie auch längerfristig genutzt werden? Bietet sie die Art von Unterstützung, die Sie für eine gute Nacht brauchen? Wie lange werden sie dauern?

Sie können ein bisschen Geld sparen, indem Sie eine Luftmatratze anstelle einer Standardmatratze wählen, aber ist es eine gute Idee, dies zu tun? In diesem Artikel brechen wir die Vorteile und Gefahren des Schlafens auf einer aufblasbaren Matratze langfristig auf.

Wir werden uns die Risiken ansehen, die mit ihrer langfristigen Nutzung verbunden sind, wie Sie sie komfortabler und mehr wie „echte“ Betten gestalten können, wie Sie sich darum kümmern und wie Sie das richtige Modell wählen.

Werden sich „echte“ Betten am Ende durchsetzen oder kann die Luftmatratze ein echter Anwärter sein? Lass uns gehen und es herausfinden.

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Warum aufblasbare Betten ungesund sein können

Temperaturregelung

Eines der Probleme bei der Verwendung eines Luftbettes ist, dass die Regulierung der Körpertemperatur schwieriger sein kann. Die meisten dieser Matratzen sind aus synthetischen Materialien wie Vinyl hergestellt und werden daher nicht gut atmen.

Aus diesem Grund gibt es keine Möglichkeit, die Wärme, die Ihr Körper während der Nacht erzeugt, zu verteilen. Die eingeschlossene Luft nimmt die Außentemperatur an. Das kann zu einem unangenehmen und verschwitzten Nachtschlaf führen, wenn die Temperaturen höher sind.

Im Winter nimmt die Luft im Inneren die kühlere Temperatur an, und Sie könnten sich kalt fühlen. Der beste Weg, um eines dieser Probleme zu bekämpfen, ist, eine ausreichende Barriere zwischen Ihnen und der Bettoberfläche zu platzieren. Dies könnte in Form von ein paar Baumwolllaken im Sommer oder Decken im Winter sein.

Frau liegt auf einer Luftmatratze

Körperunterstützung

Eine aufblasbare Matratze ist nicht bekannt für die Unterstützung, die sie bietet. Während es in Ordnung sein könnte, hin und wieder zu schlafen, könnte eine Langzeitanwendung zu Rückenschmerzen und Steifheit führen. Ohne ausreichende Unterstützung ist Ihre Wirbelsäule nicht mehr ausgerichtet und Sie haben keinen erholsamen Schlaf.

Matratzenpflege

Wartung mit vielen Matratzen ist sehr zurückhaltend. Zum Beispiel muss Ihre standardmäßige Spulenoption nur hin und wieder umgedreht werden, um einen gleichmäßigeren Verschleiß zu ermöglichen. Dies ist bei der aufblasbaren Sorte nicht der Fall.

Sie müssen sicherstellen, dass es genug Luft darin hat und dass Löcher schnell repariert werden. Selbst wenn keine Löcher vorhanden sind, glätten sie sich im Laufe der Zeit natürlich und müssen nachgefüllt werden. Dies macht sie zu einer höheren Wartungsoption.

Komfortniveau

Sie sind nicht alle sehr bequem zum Schlafen. Unterstützungslevel, wie oben erwähnt, sind vielleicht nicht sehr hoch, was dazu führt, dass du kämpfst, um einzuschlafen und auch nicht sehr bequem zu schlafen. Es gibt keine tiefe Konturunterstützung und auch nicht viel Druckentlastung.

Mit einem Partner schlafen

Wenn Sie mit jemand anderem schlafen, ist einer der Hauptnachteile, dass es eine Menge Bewegungsübertragung geben wird. Es ist unvermeidlich – jedes Mal, wenn Sie oder Ihr Partner sich bewegen, wird die andere Person erschüttert. Dies kann eine angemessene Nachtruhe erschweren.

Ist Schlafen auf einer Luftmatratze gesund?

Wahl einer langfristigen aufblasbaren Matratze

Komfort

Luftmatratze Komfort sollte eines der ersten Dinge sein, die Sie überprüfen. Wie wohl wird es sein? Ist es nur zum Camping gedacht oder ist es Plüsch genug, um jede Nacht zu schlafen?

Bei einigen Modellen können Sie die Festigkeit nach Ihren Wünschen anpassen, was ein Vorteil sein kann. Suchen Sie vor allem nach etwas, das bessere Unterstützung bietet.

Langlebigkeit

Sie bekommen, wofür Sie bezahlen. Wenn Sie in einen Discounter gehen und das billigste Outfit kaufen, das Sie finden können, wissen Sie, dass es Sie für eine lange Zeit nicht halten wird. Gleiches gilt in diesem Fall.

Kaufen Sie die beste Qualitätsoption, die Sie sich leisten können. Sie sind in der Lage, einige wirklich günstige Produkte zu bekommen, aber diese werden Sie langfristig viel mehr kosten.

langfristig auf luftmatratze schlafen

Luftrückhaltevermögen

Wenn Sie ein Produkt von guter Qualität wählen, sollten Sie in Ordnung sein, wenn es um Lufteinlagerungen geht. Während Sie von Zeit zu Zeit immer wieder die Luft auffüllen müssen, möchten Sie dies nicht jeden Tag tun müssen.

Suchen Sie eine Qualitätsoption mit guten Lufthalteeigenschaften.

Material

Schau dir an, woraus es besteht. Sie möchten eine Option mit einer qualitativ hochwertigen Schaumstoffschicht, die sich nicht zu schnell verschlechtert, und einer hochwertigen Vinylabdeckung, die sich gut abnutzen lässt.

Viele Optionen haben eine weichere Wildleder-ähnliche Oberfläche, die sich sehr angenehm anfühlt, aber es ist der darunter liegende Schaum, der wirklich den größten Unterschied macht. Das Cover ist nicht so wichtig, weil du sowieso nicht direkt darauf schlafen wirst.

Garantie

Eine gute Garantie ist entscheidend. Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihr Geld zurück erhalten oder einen Ersatz bekommen, wenn etwas schief geht. Schauen Sie sich zunächst die Reputations- und Garantiebestimmungen des Herstellers an.

Eine zwei- bis dreijährige Garantie gegen Herstellermängel sollte Ihr Mindeststartpunkt sein. Sehen Sie sich auch langfristige Reparatur- oder Ersatzoptionen an.

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich verhindern, dass die Luft aus meiner Matratze entweicht?

A: Indem ich mich sehr gut darum kümmere. Beginnen Sie mit dem Schutz vor scharfen Gegenständen, die einen Stich oder eine Träne verursachen. Prüfen Sie vor dem Aufpumpen des Bettes auf solche Gegenstände.

Sie sollten auch darauf achten, es nicht zu überfüllen. Zu viel Luft kann schlimmer sein als zu wenig, weil es die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass es platzt, wenn Druck darauf ausgeübt wird. Überprüfen Sie es regelmäßig auf Löcher. Es dauert nicht lange, um nach Löchern zu suchen, und auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, sie zu patchen, bevor sie zu wichtig werden.

Verwenden Sie die richtige Bettwäsche. Die Tücher schützen das Schlauchboot vor Schmutz und Schmutz und bieten zusätzlichen Schutz vor scharfen Gegenständen. Ein Topper kann angebracht werden, um zusätzlichen Schutz zu bieten.

Wie lange halten aufblasbare Betten?

A: Ein Qualitätsbett, das richtig gepflegt wird, kann zehn bis fünfzehn Jahre halten. Allerdings empfiehlt die National Sleep Foundation, die Matratze alle acht Jahre zu ersetzen.

Wenn Sie das Bett jeden Tag benutzen, sollte diese Empfehlung eingehalten werden.

Kann eine Luftmatratze Rückenschmerzen verursachen?

A: Auch dies hängt von der Qualität des Bettes ab. Suchen Sie nach einer Option mit einstellbarer Unterstützung, damit Sie die richtige Festigkeit für Ihre Schlafposition wählen können.

Wenn du ein Seitenschläfer bist, brauchst du etwas, das ein bisschen nachgibt, damit du tiefer hinein sinkst. Wenn Sie Rücken- oder Magenschläfer sind, wählen Sie eine festere Option.

Fazit

Ist also eine aufblasbare Matratze die beste Option, wenn es um langfristige Schlafgelegenheiten geht? Dies hängt von der gewählten Option ab. Obwohl es nicht ideal ist, kann es eine praktikable Option sein, wenn Sie eine suchen, die eine hervorragende Unterstützung bietet.

In diesem Fall ist Unterstützung der Faktor, den Sie in erster Linie berücksichtigen müssen. Einstellbare Optionen sind eine gute Idee, weil Sie dann Ihr eigenes Maß an Festigkeit wählen können.

Sie sind jedoch nicht wesentlich. Sie können viel tun, um Ihr Luftbett bequemer und unterstützender zu machen – wie die Wahl der richtigen Basis, das Hinzufügen eines Topper und die Verwendung der richtigen Bettwäsche.

Ein gutes Luftbett wird auf lange Sicht besser für Sie sein als ein Bett, das ohnehin schon seine besten Zeiten hinter sich hat. Der Schlüssel ist, eine gute Marke von einem seriösen Hersteller zu wählen und sich richtig darum zu kümmern. Wenn Sie die richtige Option sorgfältig auswählen, kann dies eine zufriedenstellende Alternative für Sie sein.

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Wenn ich nicht gerade mehr über das schlafen lerne, bin ich meistens zusammen mit meinem Mann und engen Freunden unterwegs. Ich liebe Unternehmertum und lerne, wie man sich täglich verbessert. Wir haben nur ein Leben und ich möchte es zum bestmöglichen machen. Ich hoffe, dass jeder, der unsere Seite findet, einen neuen Schlafansatz verfolgt. Die Welt muss aufhören, darüber nachzudenken, als etwas, "was wir einfach tun", sondern etwas, das uns "jeden Tag" ermöglicht.

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