Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

In den Filmen sehen wir oft viele Szenen, in denen eine Frau oder ein Mann mit wenig oder gar keinem Kleidungsstück aus dem Bett aufwacht. Abgesehen davon, dass es eine Augenweide ist und die Gedanken, sexy zu sein, ohne Kleidung zu schlafen oder kaum etwas an zu haben, hat es viele Vorteile und viele wissenschaftliche Studien, die dies belegen.

Nackt schlafen bringt den Menschen viele Vorteile. Es ist eine überraschende Tatsache, dass nur 8% der Menschen auf diese Weise schlafen und von den Vorteilen profitieren, die sich daraus ergeben. Bevor wir uns näher mit den erstaunlichen Vorteilen des Schlafens in Ihrem Geburtstagsanzug befassen, möchten wir Ihnen einige Fakten erläutern, die den meisten Menschen nicht bewusst sind, wenn es um das Schlafen mit Ihrer Kleidung geht.

Warum ist es schlecht für dich, mit Kleidung zu schlafen?

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

Schlafen mit einem Büstenhalter für Frauen

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die belegen, dass das Tragen von BHs zum Schlafen Brustkrebs bei Frauen verursacht, gibt es noch viel mehr Gründe, es nicht in der Ruhe zu tragen, insbesondere über längere Zeiträume. Zum einen kann ein enger BH die Durchblutung behindern und Schmerzen im Oberkörper verursachen.

Ein weiterer Grund, warum es eine schlechte Wahl ist, mit einem BH ins Bett zu gehen, ist, dass es zu einer Hyperpigmentierung kommen kann. Ein erhöhter Melaninspiegel verursacht diesen Zustand. Melanin ist ein Pigment, das für die Hautfarbe einer Person verantwortlich ist. Schlecht sitzende BHs können an der Haut reiben, was zu Reizungen und Hautschäden führen kann.

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

Schlafen mit engen Boxern oder fit Unterwäsche für Männer

Wann immer Männer enge Boxer tragen, erhöhen sie unwissentlich die Temperatur in ihren privaten Teilen. Wenn die Temperatur steigt, produzieren die Hoden tote Samenzellen. Wissenschaftlich gesehen haben diese Spermien mehr DNA-Fragmente als diejenigen, die überhaupt nichts zum Schlafen tragen.

Nachdem wir uns ein Bild davon gemacht haben, wie schrecklich das Schlafen mit Kleidung ist, präsentieren wir Ihnen hier die Vorteile des Schlafens ohne Kleidungsstück.

Die Vorteile von Naked Sleeping

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

1. Funktionieren wird viel besser, wenn man nackt aufwacht

Während des Schlafens entfernt das Gehirn leise die im Körper vorhandenen Giftstoffe. Diese Toxine entstehen als Nebenprodukt neuronaler Prozesse, die beim Wachwerden eines Menschen zurückbleiben. Dieser Reinigungsprozess beginnt, wenn eine Person in einen tiefen Schlaf eintritt. Wenn jemand keine gute Ruhepause einlegt, bleiben die Giftstoffe in den Nervenbahnen zurück.

Diese Toxine wirken wie eine Unordnung, die die Signale behindert, die das Gehirn an bestimmte Körperteile sendet. Diese Situation ist der Grund, warum sich manche Menschen langsam oder müde fühlen, wenn sie nicht genügend Schlaf bekommen. Der Geist verlangsamt sich und verlangsamt andere Funktionen wie Problemlösung, kognitive Fähigkeiten, Verständnis, Kreativität usw.

Eine gute Möglichkeit, die Schlafqualität zu verbessern, besteht darin, die Hauttemperatur zu senken, ohne die Umgebungstemperatur zu verändern. Eine Studie von Forschern der Universität Amsterdam hat ergeben, dass die Senkung der Innentemperatur die Fähigkeit des Körpers erhöht, Toxine auszufiltern.

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2. Reguliert den Cortisolspiegel

Obwohl Cortisol zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper hat, hat es auch einige Nebenwirkungen. Überhitzt schlafen oder sich mit viel Kleidung ausruhen zu müssen, kann dazu führen, dass der Körper seine Temperatur erhöht und den Cortisolspiegel erhöht. Wenn es im Körper einen Überschuss an Cortisol gibt, treten einige seiner negativen Wirkungen auf.

Die Wundheilung dauert länger, eine Immunsuppression kann als Nebenwirkung auftreten und es kann zu hohem Blutdruck kommen. Dies sind nur einige der Dinge, die dem Körper passieren können, wenn ein erhöhter Cortisolspiegel vorliegt. Schlafen ohne Kleidung ist eine gute Übung, wenn Sie vermeiden möchten, den Cortisolspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen.

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

3. Sie fühlen sich sicher

Wenn Sie nicht bekleidet schlafen, können Sie sich sicher fühlen. Es weckt Sie und fühlt sich frisch und gestärkt. Diese Tatsache ist ein weiterer Grund, warum viele Filme ihre Schauspieler und Schauspielerinnen beim Aufwachen aus dem Schlaf nackt darstellen. In dieser Szene wird die Person, die die Rolle als aktive Präsenz im Film spielt, dem zuschauenden Publikum vorgestellt.

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

4. Die Bedeutung des Hautkontakts

Es gibt einen Grund, warum es “Geburtstagsanzug” genannt wird. Eine wichtige Praxis, die Ärzte und Krankenschwestern praktizieren, ist, nackte Neugeborene an ihrer Mutter festzuhalten, daher Hautkontakt. Der Grund für diese Praxis ist, dass sie Säuglingen hilft, sich zu „thermoregulieren“ oder sich langsam an die richtige Temperatur anzupassen. Durch das Anschnallen entsteht auch eine Bindung zwischen Mutter und Kind.

Wenn wir schließlich eine Beziehung haben, wird das gemeinsame Schlafen zu einem unvermeidlichen Teil des Lebens eines Menschen. Nackt schlafen schafft ein warmes Gefühl, das es Paaren ermöglicht, eine stärkere Beziehung zu haben. Durch das Kuscheln kann der Körper Oxytocin freisetzen, das Hormon, das für das Wohlbefinden im Körper verantwortlich ist.

Die nackte Wahrheit: 5 überraschende Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

5. Es ist gut für die Haut

Schlafen ohne Kleidung lässt den Körper nachts atmen. Kleidung bedeckt den größten Teil des Körpers während des Tages und nackt zu sein während des Schlafens ist eine gute Möglichkeit, Luft durch Ihre Körperteile, Achselhöhlen, Leistengegenden und andere Bereiche des Körpers zu lassen, in denen Luft und Sonnenlicht nicht scheinen. Da die Luft ungehindert durchströmen kann, besteht eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass Hautkrankheiten auftreten.

Wegbringen

Es ist in der Tat eine überraschende Tatsache, dass nur 8% der Menschen nackt schlafen. Nackt schlafen hat eine Menge Vorteile, die manche Menschen in Erstaunen versetzen können. Diese Angewohnheit kann Sie beispielsweise während der Wachstunden aktiver machen. Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie ohne Kleidung schlafen, kann Ihre Immunität gegen Krankheiten und Infektionen überdurchschnittlich hoch sein.

Die oben genannten Vorteile sind nur einige Beispiele. Die Menschen sollten versuchen, diese Gewohnheit in die Praxis umzusetzen, um die Vorteile einer wohlverdienten Pause zu erlangen.

Wenn ich nicht gerade mehr über das schlafen lerne, bin ich meistens zusammen mit meinem Mann und engen Freunden unterwegs. Ich liebe Unternehmertum und lerne, wie man sich täglich verbessert. Wir haben nur ein Leben und ich möchte es zum bestmöglichen machen. Ich hoffe, dass jeder, der unsere Seite findet, einen neuen Schlafansatz verfolgt. Die Welt muss aufhören, darüber nachzudenken, als etwas, "was wir einfach tun", sondern etwas, das uns "jeden Tag" ermöglicht.

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