Tag: Schlafen

Im Schlaf Sabbern? Warum es passiert und wie Du es verhinderst

Wenn Sie schon einmal mit einer Flüssigkeitspfütze auf Ihrem Kopfkissen aufgewacht sind, haben Sie sich vielleicht gefragt, ob Sie ein sabberndes Problem haben.Immerhin erwarten wir, dass Babys und Kleinkinder sabbern, wenn sie gebissen werden ...

Kann Schlafmangel die Gesundheit Deines Herzens beeinträchtigen?

Wenn es darum geht, Ihr Herz gesund zu halten, wurde Ihnen wahrscheinlich empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, sich viel zu bewegen, auf das Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum zu verzichten, den Stress zu bewältigen und ein gesundes Gewicht zu ...

Kein Schlaf Aufgrund von Halsschmerzen oder Erkältung?

Wenn du krank bist, brauchst du mehr denn je Schlaf. Aber was passiert, wenn Ihre Erkältung oder Halsschmerzen Sie so unbehaglich gemacht haben, dass Ruhe unmöglich scheint?Sie haben wahrscheinlich verschiedene Tipps und Tricks ausprobiert, um ...

Ist Hungrig Schlafen Gehen Ungesund? So Beeinflusst Essen Deinen Schlaf

Sie haben das Sprichwort gehört, dass Sie niemals einkaufen gehen sollten, während Sie hungrig sind, weil Sie Ihren Korb eher mit Haufen von Junk Food und verführerischen Snacks füllen, aber was ist, wenn Sie auf nüchternen Magen ins Bett gehen? ...

Unsere Top 5 Schlaf Tipps für Personen mit Skoliose

Es ist schwer genug, um eine erholsame Nacht des Schlafes ohne eine Erkrankung wie Skoliose, die Schmerzen und Beschwerden verursachen können.Wenn Sie eine Skoliose haben, stellen Sie vielleicht fest, dass es schwierig ist, in eine bequeme ...

Ist zu viel Schlaf Ungesund? – Ursachen, Auswirkungen & Vorbeugung

Bist du jemals morgens aufgewacht und wünschst dir, du könntest auf Schlummer drücken und für eine Woche ins Bett gehen? Fühlst du dich nach acht oder sogar neun Stunden Schlaf so, dass du noch ein oder zwei Stunden Schlaf haben willst? ...

Mit offenen Augen schlafen – 6 Einfache Schritte zum Trainieren

Hast du dir jemals gewünscht, dass du während eines langweiligen Meetings oder einer Schulvorlesung schlafen könntest, ohne bemerkt zu werden?Für bis zu 10% der Bevölkerung ist das keine Fantasie. Ein kleiner Teil der Menschen kann natürlich mit ...

Ist es Gesund mit einem Ventilator zu schlafen? – Kann es Dich Erkälten?

Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Es kommt darauf an.Für manche Menschen hilft ein Decken- oder Bodenventilator im Raum, einzuschlafen und nachts kühl zu bleiben. Für andere kann es wach bleiben, Asthmaanfälle auslösen oder die Augen ...

Was sind die Auswirkungen einer Schlechten Matratze?

Pop Quiz: Wie alt ist deine Matratze?Wenn Sie es nicht innerhalb des letzten Jahres gekauft haben, müssen Sie wahrscheinlich rückwärts zählen und ein paar knifflige Gedächtnisberechnungen durchführen, um es herauszufinden.Die meisten von uns ...

Wie funktioniert der Schlaf? – Was sind die 5 Schlafphasen?

Haben Sie sich jemals gefragt, was mit Ihrem Gehirn und Ihrem Körper im Schlaf passiert?Warum wachen Sie manchmal völlig ausgeruht auf, und an anderen Morgen scheint es, als würden Sie Ihre Augen kaum schließen, bevor der Alarm ertönt?Und ...