Tag: Schlafen

Ist es wirklich ges├╝nder in einem kalten Raum zu schlafen?

Wir denken nicht oft ├╝ber die Temperatur in unseren Schlafzimmern nach, es sei denn, es ist mitten im Sommer und wir versuchen alles, was wir uns vorstellen k├Ânnen, um uns wohl zu f├╝hlen.Was Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben, ist, ...

Solltest Du kurz vor dem Schlaf noch etwas essen?

Viele Menschen sind neugierig, ob sie kurz nach einer Mahlzeit schlafen k├Ânnen. Die meisten Leute denken, es sei schlecht, gleich nach dem Essen ins Bett zu gehen. Logischerweise macht das f├╝r uns Sinn. Wenn wir etwas im Magen haben, m├╝ssen unsere ...

Komische Gef├╝hle Im Kopf vor dem Einschlafen

Sie haben wahrscheinlich nie dar├╝ber nachgedacht, wie Sie vom Wachen zum Schlaf gehen. Die meisten von uns gehen davon aus, dass wir einfach einschlafen und es einen klaren Unterschied zwischen unserem bewussten und unbewussten Zustand gibt.Es ...

5 Gr├╝nde, Warum Uns Hitze So Schl├Ąfrig Macht

Wenn Sie jemals in einem hei├čen Besprechungsraum eingenickt haben oder auf einer langen, warmen Autofahrt schnell einschlafen, wissen Sie, dass Hitze Sie m├╝de machen kann Aber warum ist das so? Hier sind f├╝nf Hauptgr├╝nde, warum Hitze Sie schl├Ąfrig ...

Was tun bei N├Ąchtliche Schwindelattacken (Lagerungsschwindel)?

Wenn Sie jemals das Gef├╝hl hatten, dass sich der Raum dreht, auch wenn Sie sich nicht bewegen, ist das Schwindelgef├╝hl. Neben Schwindel werden Sie wahrscheinlich auch aus dem Gleichgewicht geraten. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, k├Ânnen ...

Nie mehr Albtr├Ąume! 5 Tipps, um Schlechte Tr├Ąume zu Verhindern

Der Schlaf ist f├╝r viele Menschen eine sch├Âne Sache. Egal was eine Person tut, er oder sie wird immer dem Bett erliegen, auch wenn sie nicht schlafen wollen. Ruhe ist eine Phase im Alltag eines jeden, in der sich der K├Ârper am n├Ąchsten Tag erholen ...

Mit oder ohne Musik Einschlafen? So Wirkt sich Musik auf den Schlaf aus

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen, haben Sie wahrscheinlich so ziemlich alles versucht.Aber was w├Ąre, wenn Sie durch das Auflegen Ihres Lieblingsalbums einschlafen und nachts besser ausruhen k├Ânnten? K├Ânnte es so einfach sein? ...

Was ist die ideale Zimmertemperatur f├╝r ein Baby?

Da Babys uns nicht sagen k├Ânnen, wann sie zu hei├č oder zu kalt sind, liegt es an uns als Eltern, die richtigen Babyschlaf-Temperaturrichtlinien zu kennen, um sie sicher und komfortabel zu halten.Viele Eltern glauben, dass S├Ąuglinge zu jeder Zeit ...

Ist zu viel Schlaf Ungesund? – Ursachen, Auswirkungen & Vorbeugung

Bist du jemals morgens aufgewacht und w├╝nschst dir, du k├Ânntest auf Schlummer dr├╝cken und f├╝r eine Woche ins Bett gehen? F├╝hlst du dich nach acht oder sogar neun Stunden Schlaf so, dass du noch ein oder zwei Stunden Schlaf haben willst? ...

Unsere Top 5 Schlaf Tipps f├╝r Personen mit Skoliose

Leidest du unter einer Erkrankung des Bewegungsapparats wie zum Beispiel Skoliose? Dann wei├čt du sicher, wie schwer es sein kann, unter solchen schmerzhaften Beschwerden eine erholsame Nacht zu verbringen.Als Skoliose-Patient stellt es eine ...