Tag: Schlafposition

Wie kannst du richtig auf dem R├╝cken schlafen? Was sind die Vorteile?

Ein Dermatologe sagte mir einmal, dass sie anhand der Falten im Gesicht erkennen k├Ânne, auf welcher Seite eine Person schlief. Sie warf einen genaueren Blick auf meine Haut und sagte: ÔÇ×Du schl├Ąfst auf deiner rechten Seite, nicht wahr? Ihre ...

Wie kann ich im ersten Trimester der Schwangerschaft besser schlafen?

Du hast alles ├╝ber die Horrorgeschichten von morgendlicher ├ťbelkeit w├Ąhrend des ersten Trimesters deiner Schwangerschaft geh├Ârt, aber warst du auch auf Schlafprobleme vorbereitet?Ihr K├Ârper macht w├Ąhrend der Schwangerschaft viele Ver├Ąnderungen ...

Unsere Top 5 Schlaf Tipps f├╝r Personen mit Skoliose

Leidest du unter einer Erkrankung des Bewegungsapparats wie zum Beispiel Skoliose? Dann wei├čt du sicher, wie schwer es sein kann, unter solchen schmerzhaften Beschwerden eine erholsame Nacht zu verbringen.Als Skoliose-Patient stellt es eine ...

Mit Oder Ohne Kissen Schlafen: Was Ist Ges├╝nder F├╝r Den Nacken?

Die meisten von uns haben Schlafentzug erlebt. Dies kann verheerend sein und uns daran hindern, selbst die einfachsten t├Ąglichen Aufgaben zu erledigen. Wachen Sie manchmal mit einem schmerzenden Hals auf? Und gr├╝├čen Sie den Tag oft mit schrecklichen ...

Seitenschlafen Vor- und Nachteile vom Seitenschlafen

Seitenschlafen ist eine der beliebtesten Positionen, die Menschen in der Nacht Trost finden. Die gew├Ąhlte Position hat viel mit der Schlafqualit├Ąt zu tun und morgens erfrischt aufzuwachen.Ist Seite schlafen optimal? K├Ânnen Sie etwas tun, um das ...