Schlafposition

Tag: Schlafposition

Wie kannst du richtig auf dem Rücken schlafen? Was sind die Vorteile?

Ein Dermatologe sagte mir einmal, dass sie anhand der Falten im Gesicht erkennen könne, auf welcher Seite eine Person schlief. Sie warf einen genaueren Blick auf meine Haut und sagte: „Du schläfst auf deiner rechten Seite, nicht wahr? Ihre ...

Wie kann ich im ersten Trimester der Schwangerschaft besser schlafen?

Du hast alles über die Horrorgeschichten von morgendlicher Übelkeit während des ersten Trimesters deiner Schwangerschaft gehört, aber warst du auch auf Schlafprobleme vorbereitet?Ihr Körper macht während der Schwangerschaft viele Veränderungen ...

Unsere Top 5 Schlaf Tipps für Personen mit Skoliose

Leidest du unter einer Erkrankung des Bewegungsapparats wie zum Beispiel Skoliose? Dann weißt du sicher, wie schwer es sein kann, unter solchen schmerzhaften Beschwerden eine erholsame Nacht zu verbringen.Als Skoliose-Patient stellt es eine ...

Mit Oder Ohne Kissen Schlafen: Was Ist Gesünder Für Den Nacken?

Die meisten von uns haben Schlafentzug erlebt. Dies kann verheerend sein und uns daran hindern, selbst die einfachsten täglichen Aufgaben zu erledigen. Wachen Sie manchmal mit einem schmerzenden Hals auf? Und grüßen Sie den Tag oft mit schrecklichen ...

Seitenschlafen Vor- und Nachteile vom Seitenschlafen

Seitenschlafen ist eine der beliebtesten Positionen, die Menschen in der Nacht Trost finden. Die gewählte Position hat viel mit der Schlafqualität zu tun und morgens erfrischt aufzuwachen.Ist Seite schlafen optimal? Können Sie etwas tun, um das ...