Tag: Schlafstörungen

Komische Gefühle Im Kopf vor dem Einschlafen

Sie haben wahrscheinlich nie darüber nachgedacht, wie Sie vom Wachen zum Schlaf gehen. Die meisten von uns gehen davon aus, dass wir einfach einschlafen und es einen klaren Unterschied zwischen unserem bewussten und unbewussten Zustand gibt.Es ...

Was tun bei Nächtliche Schwindelattacken (Lagerungsschwindel)?

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass sich der Raum dreht, auch wenn Sie sich nicht bewegen, ist das Schwindelgefühl. Neben Schwindel werden Sie wahrscheinlich auch aus dem Gleichgewicht geraten. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, können ...

Nie mehr Albträume! 5 Tipps, um Schlechte Träume zu Verhindern

Der Schlaf ist für viele Menschen eine schöne Sache. Egal was eine Person tut, er oder sie wird immer dem Bett erliegen, auch wenn sie nicht schlafen wollen. Ruhe ist eine Phase im Alltag eines jeden, in der sich der Körper am nächsten Tag erholen ...

Ist zu viel Schlaf Ungesund? – Ursachen, Auswirkungen & Vorbeugung

Bist du jemals morgens aufgewacht und wünschst dir, du könntest auf Schlummer drücken und für eine Woche ins Bett gehen? Fühlst du dich nach acht oder sogar neun Stunden Schlaf so, dass du noch ein oder zwei Stunden Schlaf haben willst? ...

Was ist Sozialer Jetlag? Hast du ihn?

Die Chancen stehen gut, Sie haben einen sozialen Jetlag und wissen es nicht einmal.Sie denken vielleicht: „Hey, ich bin weder nach Europa noch ins Ausland gereist. Wie könnte ich etwas haben, das dieser Art von Zustand sogar ähnelt? "Im ...

Kann Schlafmangel die Gesundheit Deines Herzens beeinträchtigen?

Wenn es darum geht, Ihr Herz gesund zu halten, wurde Ihnen wahrscheinlich empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, sich viel zu bewegen, auf das Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum zu verzichten, den Stress zu bewältigen und ein gesundes Gewicht zu ...

Nächtliches Aufwachen Stoppen & Wie Du Wieder Einschläfst

Sie können relativ leicht einschlafen, aber was passiert, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, Stunden bevor der Wecker abschaltet und Sie nicht wieder einschlafen können?Um das Ganze noch schlimmer zu machen, hören Sie, sobald Sie wieder ...