Tag: Wissenswertes

Was ist die Lebensdauer von Matratzen? So lange h├Ąlt eine neue Matratze

Matratzen sind ziemlich teuer. Deshalb werden sie von vielen Menschen nicht ersetzt - auch nicht nach vielen Jahren des Gebrauchs.Sie wollen nicht viel Geld f├╝r ein neues ausgeben. Au├čerdem k├Ânnen Sie jetzt den Kaufprozess eines neuen verz├Âgern, ...

Ist es wirklich ges├╝nder in einem kalten Raum zu schlafen?

Wir denken nicht oft ├╝ber die Temperatur in unseren Schlafzimmern nach, es sei denn, es ist mitten im Sommer und wir versuchen alles, was wir uns vorstellen k├Ânnen, um uns wohl zu f├╝hlen.Was Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben, ist, ...

Solltest Du kurz vor dem Schlaf noch etwas essen?

Viele Menschen sind neugierig, ob sie kurz nach einer Mahlzeit schlafen k├Ânnen. Die meisten Leute denken, es sei schlecht, gleich nach dem Essen ins Bett zu gehen. Logischerweise macht das f├╝r uns Sinn. Wenn wir etwas im Magen haben, m├╝ssen unsere ...

5 Gr├╝nde, Warum Uns Hitze So Schl├Ąfrig Macht

Wenn Sie jemals in einem hei├čen Besprechungsraum eingenickt haben oder auf einer langen, warmen Autofahrt schnell einschlafen, wissen Sie, dass Hitze Sie m├╝de machen kann Aber warum ist das so? Hier sind f├╝nf Hauptgr├╝nde, warum Hitze Sie schl├Ąfrig ...

5 Gr├╝nde, warum es eine schlechte Idee ist, auf der Couch einzuschlafen

Wir alle wissen, wie schwer es sein kann, auf der Couch oder dem Sofa zu schlafen, vor allem, weil sie nicht daf├╝r ausgelegt sind. Auch wenn wir manchmal den Drang versp├╝ren, nachmittags ein Nickerchen zu machen oder einfach nur ein Buch zu lesen ...

├ťberdosierung von Melatonin: V├Âllig harmlos oder t├Âdlich?

K├Ânnen Sie an einer ├ťberdosis Melatonin sterben?Wenn Sie sich diese Frage stellen, haben Sie wahrscheinlich versucht, Ihren Schlaf mit einer Erg├Ąnzung zu unterst├╝tzen.Viele Menschen nehmen Melatoninpillen ein, um schneller und entspannter ...

Im Schlaf Sabbern? Warum es passiert und wie Du es verhinderst

Wenn Sie schon einmal mit einer Fl├╝ssigkeitspf├╝tze auf Ihrem Kopfkissen aufgewacht sind, haben Sie sich vielleicht gefragt, ob Sie ein sabberndes Problem haben.Immerhin erwarten wir, dass Babys und Kleinkinder sabbern, wenn sie gebissen werden ...

3 Gr├╝nde die Gegen das Schlafen auf dem Bauch Sprechen

Da alle ein hektisches Leben und eine Menge Ablenkungen w├Ąhrend des Tages haben, sind die meisten Menschen froh, ├╝berhaupt zu schlafen. Wenn der m├╝hsame Arbeitstag vorbei ist, wollen die Menschen nur noch eines - unter die Bettdecke zu gehen und gut ...

Kann Schlafmangel die Gesundheit Deines Herzens beeintr├Ąchtigen?

Wenn es darum geht, Ihr Herz gesund zu halten, wurde Ihnen wahrscheinlich empfohlen, sich ausgewogen zu ern├Ąhren, sich viel zu bewegen, auf das Rauchen und ├╝berm├Ą├čigen Alkoholkonsum zu verzichten, den Stress zu bew├Ąltigen und ein gesundes Gewicht zu ...

Wie funktioniert der Schlaf? – Was sind die 5 Schlafphasen?

Haben Sie sich jemals gefragt, was mit Ihrem Gehirn und Ihrem K├Ârper im Schlaf passiert?Warum wachen Sie manchmal v├Âllig ausgeruht auf, und an anderen Morgen scheint es, als w├╝rden Sie Ihre Augen kaum schlie├čen, bevor der Alarm ert├Ânt?Und ...