Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Schlaf ist offensichtlich ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, und es ist absolut wichtig für Sie, wie viel Sie verstehen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies viel mehr Probleme verursachen, als Sie sich vorstellen könnten. Dies ist etwas, das wir unten veranschaulichen.

Da der Schlaf so wichtig ist, ist es wichtig zu verstehen, ob unterschiedliche Schlafmuster unsere Produktivität beeinflussen. Viele Menschen fragen sich, ob Genies zum Beispiel spezielle Gewohnheiten haben. Das möchten wir gerne erkunden. Wir haben die Gewohnheiten einiger der bekanntesten Genies unserer Zeit vor dem Schlafengehen beseitigt, und wir werden sie miteinander verbinden, um die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zu erkennen.

Letztendlich könnten wir so feststellen, ob die Gewohnheiten der Großsinnigen und der normalen Menschen etwas anderes sind oder nicht. Also, ohne weitere Umschweife, springen wir direkt dazu.

Inhaltsverzeichnis

Die meisten Genies perfektionierten das Power Nap

Das stimmt so ziemlich. Da viele von ihnen der Meinung sind, dass es absolut zwingend notwendig ist, die Nase vorn zu haben, scheinen sie der Meinung zu sein, dass das Schlafen ihnen diese Chance entzieht. Daher verkürzen sie die Nachtruhe, um funktionellere Weckstunden zu haben.

Stattdessen nutzen sie den sogenannten “Power-Nap”. Sowohl Nicola Tesla als auch Thomas Edison waren berühmte Befürworter dieses Prinzips. Beim Power-Nap handelt es sich um ein Konzept, das bestimmt, dass Sie für etwa 20 Minuten ein Nickerchen machen können, um Ihr Gehirn schnell wieder aufzuladen und in einen Arbeitsmodus zurückzusetzen. Dies wirkt der Ermüdung vorübergehend entgegen und Sie können länger arbeiten.

Natürlich gibt es gewisse Grenzen. Sie können dies über einen längeren Zeitraum nicht tun, und Sie benötigen noch einen längeren, ununterbrochenen Zyklus, damit sich Ihr Gehirn erholen kann. Andernfalls würden Sie in einen Zustand des Schlafentzugs geraten, der besonders schädlich ist. Wie schädlich ist es? Lass es uns herausfinden.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Wie Schlafmangel Ihr Gehirn beeinflusst

Während Sie denken, dass das Schlafen Ihnen die Möglichkeit nimmt, etwas zu erledigen, ist es für Sie absolut wichtig zu verstehen, dass dies zu einem anerkannten Zustand führen kann – Schlafentzug.

Dies ist ein großes Problem in unserem modernen Leben, und es führt zu einer Reihe von verschiedenen nachteiligen Auswirkungen während unseres Wachlebens. Wir neigen dazu, einen sehr schnellen Lebensstil zu führen, bei dem jeder von uns daran interessiert ist, sich durch die Karriereleiter zu bewegen, was bedeutet, dass die Mehrheit der ehrgeizigen Menschen bereit ist, ihren Körper durch den Schleifer zu führen, um Erfolg zu haben.

Sie müssen jedoch verstehen, dass der Schlaf unvermeidlich ist und für unser normales Funktionieren unerlässlich ist. Schlafentzug macht Ihre Produktivität zu Null und dies würde Ihnen mehr Schaden zufügen, als wenn Sie einige Stunden regelmäßig ruhen. Vergewissern Sie sich, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie sich entschließen, auf eine wilde Straße zu gehen, 24 Stunden am Stück arbeiten.

Wenn Sie sich nicht mit diesem Konzept beschäftigen, lassen Sie uns einige aktuelle Beispiele einiger der genialsten Menschen nennen, die jemals auf unserem Planeten gelebt haben.

Schlafgewohnheiten von 6 Genies

Wie viel hat Albert Einstein geschlafen?

Der Name Albert Einstein ist in unserem modernen Leben schnell zum Genie des Genies geworden. Er ist der berühmteste theoretische Physiker, der für seine Allgemeine Relativitätstheorie bekannt ist. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Mehrheit der Menschen seine berühmten und humorvollen Portraits in den Klassenzimmern und seinen Laboren gesehen hat.

In jedem Fall ist Einstein dafür bekannt, ein großer Fan des normalen Schlafes zu sein. Er hatte jede Nacht 10 Stunden Schlaf. Das ist mehr als der Durchschnitt. Denken Sie daran, dass er auch tagsüber geschlafen hat. Es ist offensichtlich, dass er beim Schlafen eher liberal und absolut nachsichtig war. Schauen Sie, wie sich die Dinge entwickelt haben!

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Nikola Tesla benutzte regelmäßige Nickerchen

Tesla ist einer der berühmtesten Erfinder unserer Erde und es heißt, er habe die Art und Weise, wie wir Elektrizität verwenden, ziemlich genau definiert. Es wird davon ausgegangen, dass viele seiner Erfindungen geheim gehalten werden, weil wir noch nicht bereit sind, das hohe technologische Niveau zu übernehmen.

Auf jeden Fall war Tesla kein großer Schlaffan. Er schlief nur ein paar Stunden pro Nacht, und als er 25 Jahre alt war, erwies sich dies bereits als ziemlich problematisch und verursachte viele Probleme für den brillanten Geist. Er schaffte es, ihn abzuschütteln, und entschädigte den Mangel an Nachtschlaf mit Power-Nickerchen den ganzen Tag über. Dies half ihm, wieder auf Kurs zu kommen.

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Leonardo Da Vinci

Es ist unwahrscheinlich, dass es eine Person auf diesem Planeten gibt, die noch nichts von Da Vinci gehört hat. Die Malerin hinter Mona Lisa und ein bekannter Erfinder, Da Vinci, war während der gesamten Renaissance ein führender Name.

Seine Gewohnheiten vor dem Schlafengehen waren ebenso innovativ wie seine Erfindungen. Da Vinci brachte den mehrphasigen Schlafprozess voran, der als “Da Vinci Sleep Schedule” bezeichnet wurde.

Dies bedeutet kurze 20-minütige Nickerchen während des gesamten 24-Stunden-Zyklus. Dies entspricht etwa 5 Stunden Schlaf alle 24 Stunden. Der Hauptvorteil davon ist, dass er keine große Zeit in der er inaktiv war. Auf der anderen Seite ist dies nicht das Beste, wenn Sie sich um Ihre allgemeine Gesundheit Sorgen machen.

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Emily Bronté

Emily Bronté ist eine berühmte Dichterin und Schriftstellerin aus dem 19. Jahrhundert. Leider litt sie an einem der schwersten Fälle von Schlafentzug. Sie hatte einen schrecklichen Fall von Schlaflosigkeit, der sie davon abhielt, sich qualitativ zu erholen.

Tatsächlich war sie dafür bekannt, ihren Esszimmertisch zu umkreisen, um schläfrig zu werden. Dies ist etwas, das berücksichtigt werden sollte. Schlaflosigkeit ist ein Zustand, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert, wenn es darum geht.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Winston Churchill

Churchill, vermutlich einer der größten Politiker, die wir je gesehen haben, war absolut bizarr, wenn es um Schlafgewohnheiten ging. Tatsächlich behielt er im Parlament ein Bett, da er wirklich glaubte, dass seine Nickerchen tatsächlich Teil seiner erfolgreichen Regierungsführung waren.

Mit diesem Wort würde er um 17 Uhr einen schwachen Whisky und Soda trinken. jeden Tag und er würde ein langes Nickerchen machen. Dies war seine berühmte Siesta, die es ihm ermöglichte, alle 24 Stunden einen halben Tag Arbeit zu erledigen. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum sein Zeitplan so seltsam war, dass bekannt war, dass er während eines Bades Versammlungen im Kriegsministerium abhielt.

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Thomas Edison

Vor allem für seine Erfindung der Glühbirne bekannt, ist Edison zweifellos einer der bekanntesten Namen, dank denen wir in jedem Haushalt der entwickelten Welt Licht haben.

Er war jedoch der festen Überzeugung, dass Schlaf nichts anderes als eine enorme Zeitverschwendung ist. In der Tat würde er alles tun, um die Ruhezeit so gering wie möglich zu halten.

Er nutzte den polyphasischen Schlafzyklus genauso wie Da Vinci. Dies ist ein Nickerchen-Muster, das so viel Weckzeit wie möglich ermöglicht.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Fazit

Es ist offensichtlich, dass nicht alle Genies unterschiedliche Schlafmuster haben, und es ist auch offensichtlich, dass einige von ihnen dies tun.

Letztendlich besteht jedoch kein eindeutiger Zusammenhang zwischen der Schlafzeit und Ihrem Intellekt. Dies ist ziemlich sicher und Sie können es in diesem Artikel sogar beobachten. Schauen Sie sich Einstein und Tesla an. Es ist sicher, dass beide Männer einen enormen Intellekt hatten, aber zwei völlig unterschiedliche Muster hatten. Einer von ihnen schlief mehr als zehn Stunden am Tag ein, während der andere zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben durchschnittlich drei Stunden hatte.

Dies sind wichtige Überlegungen. Die kritischste Sache, die zu berücksichtigen ist, ist, dass die Schlummerzeit an erster Stelle steht. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, kann dies ernsthafte Probleme verursachen. Schlafentzug kann viele kognitive Beeinträchtigungen verursachen, und es ist eine Frage der Zeit, bis er zum Zwang wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens 6 bis 8 Stunden Schlaf haben, vorzugsweise durch die Nacht, und sorgen Sie sich nicht mehr darum, ob das die Genies tun.

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