Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Schlaf ist offensichtlich ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, und es ist absolut wichtig f├╝r Sie, wie viel Sie verstehen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies viel mehr Probleme verursachen, als Sie sich vorstellen k├Ânnten. Dies ist etwas, das wir unten veranschaulichen.

Da der Schlaf so wichtig ist, ist es wichtig zu verstehen, ob unterschiedliche Schlafmuster unsere Produktivit├Ąt beeinflussen. Viele Menschen fragen sich, ob Genies zum Beispiel spezielle Gewohnheiten haben. Das m├Âchten wir gerne erkunden. Wir haben die Gewohnheiten einiger der bekanntesten Genies unserer Zeit vor dem Schlafengehen beseitigt, und wir werden sie miteinander verbinden, um die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zu erkennen.

Letztendlich k├Ânnten wir so feststellen, ob die Gewohnheiten der Gro├čsinnigen und der normalen Menschen etwas anderes sind oder nicht. Also, ohne weitere Umschweife, springen wir direkt dazu.

Die meisten Genies perfektionierten das Power Nap

Das stimmt so ziemlich. Da viele von ihnen der Meinung sind, dass es absolut zwingend notwendig ist, die Nase vorn zu haben, scheinen sie der Meinung zu sein, dass das Schlafen ihnen diese Chance entzieht. Daher verk├╝rzen sie die Nachtruhe, um funktionellere Weckstunden zu haben.

Stattdessen nutzen sie den sogenannten “Power-Nap”. Sowohl Nicola Tesla als auch Thomas Edison waren ber├╝hmte Bef├╝rworter dieses Prinzips. Beim Power-Nap handelt es sich um ein Konzept, das bestimmt, dass Sie f├╝r etwa 20 Minuten ein Nickerchen machen k├Ânnen, um Ihr Gehirn schnell wieder aufzuladen und in einen Arbeitsmodus zur├╝ckzusetzen. Dies wirkt der Erm├╝dung vor├╝bergehend entgegen und Sie k├Ânnen l├Ąnger arbeiten.

Nat├╝rlich gibt es gewisse Grenzen. Sie k├Ânnen dies ├╝ber einen l├Ąngeren Zeitraum nicht tun, und Sie ben├Âtigen noch einen l├Ąngeren, ununterbrochenen Zyklus, damit sich Ihr Gehirn erholen kann. Andernfalls w├╝rden Sie in einen Zustand des Schlafentzugs geraten, der besonders sch├Ądlich ist. Wie sch├Ądlich ist es? Lass es uns herausfinden.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Wie Schlafmangel Ihr Gehirn beeinflusst

W├Ąhrend Sie denken, dass das Schlafen Ihnen die M├Âglichkeit nimmt, etwas zu erledigen, ist es f├╝r Sie absolut wichtig zu verstehen, dass dies zu einem anerkannten Zustand f├╝hren kann – Schlafentzug.

Dies ist ein gro├čes Problem in unserem modernen Leben, und es f├╝hrt zu einer Reihe von verschiedenen nachteiligen Auswirkungen w├Ąhrend unseres Wachlebens. Wir neigen dazu, einen sehr schnellen Lebensstil zu f├╝hren, bei dem jeder von uns daran interessiert ist, sich durch die Karriereleiter zu bewegen, was bedeutet, dass die Mehrheit der ehrgeizigen Menschen bereit ist, ihren K├Ârper durch den Schleifer zu f├╝hren, um Erfolg zu haben.

Sie m├╝ssen jedoch verstehen, dass der Schlaf unvermeidlich ist und f├╝r unser normales Funktionieren unerl├Ąsslich ist. Schlafentzug macht Ihre Produktivit├Ąt zu Null und dies w├╝rde Ihnen mehr Schaden zuf├╝gen, als wenn Sie einige Stunden regelm├Ą├čig ruhen. Vergewissern Sie sich, dass Sie das n├Ąchste Mal, wenn Sie sich entschlie├čen, auf eine wilde Stra├če zu gehen, 24 Stunden am St├╝ck arbeiten.

Wenn Sie sich nicht mit diesem Konzept besch├Ąftigen, lassen Sie uns einige aktuelle Beispiele einiger der genialsten Menschen nennen, die jemals auf unserem Planeten gelebt haben.

Schlafgewohnheiten von 6 Genies

Wie viel hat Albert Einstein geschlafen?

Der Name Albert Einstein ist in unserem modernen Leben schnell zum Genie des Genies geworden. Er ist der ber├╝hmteste theoretische Physiker, der f├╝r seine Allgemeine Relativit├Ątstheorie bekannt ist. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Mehrheit der Menschen seine ber├╝hmten und humorvollen Portraits in den Klassenzimmern und seinen Laboren gesehen hat.

In jedem Fall ist Einstein daf├╝r bekannt, ein gro├čer Fan des normalen Schlafes zu sein. Er hatte jede Nacht 10 Stunden Schlaf. Das ist mehr als der Durchschnitt. Denken Sie daran, dass er auch tags├╝ber geschlafen hat. Es ist offensichtlich, dass er beim Schlafen eher liberal und absolut nachsichtig war. Schauen Sie, wie sich die Dinge entwickelt haben!

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Nikola Tesla benutzte regelm├Ą├čige Nickerchen

Tesla ist einer der ber├╝hmtesten Erfinder unserer Erde und es hei├čt, er habe die Art und Weise, wie wir Elektrizit├Ąt verwenden, ziemlich genau definiert. Es wird davon ausgegangen, dass viele seiner Erfindungen geheim gehalten werden, weil wir noch nicht bereit sind, das hohe technologische Niveau zu ├╝bernehmen.

Auf jeden Fall war Tesla kein gro├čer Schlaffan. Er schlief nur ein paar Stunden pro Nacht, und als er 25 Jahre alt war, erwies sich dies bereits als ziemlich problematisch und verursachte viele Probleme f├╝r den brillanten Geist. Er schaffte es, ihn abzusch├╝tteln, und entsch├Ądigte den Mangel an Nachtschlaf mit Power-Nickerchen den ganzen Tag ├╝ber. Dies half ihm, wieder auf Kurs zu kommen.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Leonardo Da Vinci

Es ist unwahrscheinlich, dass es eine Person auf diesem Planeten gibt, die noch nichts von Da Vinci geh├Ârt hat. Die Malerin hinter Mona Lisa und ein bekannter Erfinder, Da Vinci, war w├Ąhrend der gesamten Renaissance ein f├╝hrender Name.

Seine Gewohnheiten vor dem Schlafengehen waren ebenso innovativ wie seine Erfindungen. Da Vinci brachte den mehrphasigen Schlafprozess voran, der als “Da Vinci Sleep Schedule” bezeichnet wurde.

Dies bedeutet kurze 20-min├╝tige Nickerchen w├Ąhrend des gesamten 24-Stunden-Zyklus. Dies entspricht etwa 5 Stunden Schlaf alle 24 Stunden. Der Hauptvorteil davon ist, dass er keine gro├če Zeit in der er inaktiv war. Auf der anderen Seite ist dies nicht das Beste, wenn Sie sich um Ihre allgemeine Gesundheit Sorgen machen.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Emily Bront├ę

Emily Bront├ę ist eine ber├╝hmte Dichterin und Schriftstellerin aus dem 19. Jahrhundert. Leider litt sie an einem der schwersten F├Ąlle von Schlafentzug. Sie hatte einen schrecklichen Fall von Schlaflosigkeit, der sie davon abhielt, sich qualitativ zu erholen.

Tats├Ąchlich war sie daf├╝r bekannt, ihren Esszimmertisch zu umkreisen, um schl├Ąfrig zu werden. Dies ist etwas, das ber├╝cksichtigt werden sollte. Schlaflosigkeit ist ein Zustand, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert, wenn es darum geht.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Winston Churchill

Churchill, vermutlich einer der gr├Â├čten Politiker, die wir je gesehen haben, war absolut bizarr, wenn es um Schlafgewohnheiten ging. Tats├Ąchlich behielt er im Parlament ein Bett, da er wirklich glaubte, dass seine Nickerchen tats├Ąchlich Teil seiner erfolgreichen Regierungsf├╝hrung waren.

Mit diesem Wort w├╝rde er um 17 Uhr einen schwachen Whisky und Soda trinken. jeden Tag und er w├╝rde ein langes Nickerchen machen. Dies war seine ber├╝hmte Siesta, die es ihm erm├Âglichte, alle 24 Stunden einen halben Tag Arbeit zu erledigen. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum sein Zeitplan so seltsam war, dass bekannt war, dass er w├Ąhrend eines Bades Versammlungen im Kriegsministerium abhielt.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Thomas Edison

Vor allem f├╝r seine Erfindung der Gl├╝hbirne bekannt, ist Edison zweifellos einer der bekanntesten Namen, dank denen wir in jedem Haushalt der entwickelten Welt Licht haben.

Er war jedoch der festen ├ťberzeugung, dass Schlaf nichts anderes als eine enorme Zeitverschwendung ist. In der Tat w├╝rde er alles tun, um die Ruhezeit so gering wie m├Âglich zu halten.

Er nutzte den polyphasischen Schlafzyklus genauso wie Da Vinci. Dies ist ein Nickerchen-Muster, das so viel Weckzeit wie m├Âglich erm├Âglicht.

Haben Genies (wie Einstein) die gleichen Schlafmuster wie wir?

Fazit

Es ist offensichtlich, dass nicht alle Genies unterschiedliche Schlafmuster haben, und es ist auch offensichtlich, dass einige von ihnen dies tun.

Letztendlich besteht jedoch kein eindeutiger Zusammenhang zwischen der Schlafzeit und Ihrem Intellekt. Dies ist ziemlich sicher und Sie k├Ânnen es in diesem Artikel sogar beobachten. Schauen Sie sich Einstein und Tesla an. Es ist sicher, dass beide M├Ąnner einen enormen Intellekt hatten, aber zwei v├Âllig unterschiedliche Muster hatten. Einer von ihnen schlief mehr als zehn Stunden am Tag ein, w├Ąhrend der andere zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben durchschnittlich drei Stunden hatte.

Dies sind wichtige ├ťberlegungen. Die kritischste Sache, die zu ber├╝cksichtigen ist, ist, dass die Schlummerzeit an erster Stelle steht. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, kann dies ernsthafte Probleme verursachen. Schlafentzug kann viele kognitive Beeintr├Ąchtigungen verursachen, und es ist eine Frage der Zeit, bis er zum Zwang wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens 6 bis 8 Stunden Schlaf haben, vorzugsweise durch die Nacht, und sorgen Sie sich nicht mehr darum, ob das die Genies tun.

Quellen und Referenzen:

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